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Speed Performance

  • Preis: 57 € / Tag zzgl. MwSt.

    Dauer: 1 Tag
    Uhrzeit: 10 - 17 Uhr
    Qualifikationsstufe: Aufbau

    Voraussetzung: B-Lizenz INfunction

    Prüfung: keine

Dient der Entwicklung und Verbesserung von Schnelligkeit, Sprintfähigkeit, Sprungkraft, Explosivkraft und Reaktivkraft.

 

NUTZEN STUDIOINHABER

  • Positionierung im Bereich funktionelles Training
  • Integration von Mannschaften ins Studio

 

NUTZEN TEILNEHMER

  • Schaffung eines Grundverständnisses
  • Trainingsvarianten und Übungsbeispiele

 

INAHLTE

  • Hintergründe zum Thema
  • Erlernen und praktische Umsetzung verschiedener Sprung- bzw. Sprintübungen
  • sportartspezifischer Einsatz bei Mannschaftssportarten wie Handball und Fußball oder bei Rückschlagsportarten wie Tennis, Badminton und Squash

 

Zielgruppe

  • Fitnesstrainer, Personaltrainer, Kleingruppentraining
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