Group-Lizenzen

- Pilates Diplom ab 23.02. in Bielefeld
- Shadowboxer u.a. ab 15.12. in Moosburg
- INJOY Trainingsprogramm powered by Sophia Thiel u.a. am 21.11. in Leipzig

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Seminare | Fitness | Group | Shadowboxer

Shadowboxer

  • Preis (inkl. MwSt.):
    Für INLINE/INJOY-Kunden: 189 €
    Für Externe: 199 €

    Dauer: 2 Tage
    Uhrzeit: 10-18 Uhr
    Qualifikationsstufe: Basis

    Voraussetzung: keine

    Prüfung: praktische Prüfung
    Abschluss: mit Zertifikat

    Anmeldeformular für Externe >>

Der  Shadowboxer ist das ultimatives  Fitness-Tool.  Mit  ihm  werden  die  drei  Säulen  einer  modernen  Lebensführung  unterstützt:  körperliches  Wohlbefinden,  physische  Fitness,  mentale  Stärke.  Der  Shadowboxer  trainiert  Kraft,  Kondition,  Koordination  und  Beweglichkeit.

 

NUTZEN STUDIOBESITZER

  • problemlose Integration in bestehende Groupfitness Angebote
  • Instructoren werden an 1 Tag vollständig ausgebildet
  • Shadowboxer Performance ist nachhaltig und zeitlos

 

NUTZEN TEILNEHMER

  • für Profis und Anfänger, unkompliziert in der Anwendung
  • isokinetisches Kraft- und Ausdauertraining
  • steile, aber einfache Lernkurve; Spassfaktor garantiert

 

INHALTE

  • Verständnisaufbau für Shadowboxer-Stundensystem
  • Warmup – einfaches Aufwärmen, lockere Bewegungen
  • Mobility / Streching – um u. a. die neuromuskuläre Koordination zu verbessern
  • Tabata / Intervall – Kombinationen aus Box- und Workout-Elementen
  • Finale – freies „ausboxen“, jeder für sich
  • Cool Down – angeleitete Atemübungen entschleunigen Herz & Kreislauf

 

ZIELGRUPPE

  • Fitness- und Groupfitnesstrainer; Personal Coaches, Boxtrainer

 

WISSENSWERTES

Shadowboxer Performance, kann top-aktuell die Wünsche und Interessen der Mitglieder beantworten. Die Marktentwicklung zeigt, dass sich „Fitnessboxen“ langfristig als Groupfitnessprogramm in den Studios etablieren wird. 

 

BITTE MITBRINGEN

  • Sportbekleidung zum Wechseln
  • Überziehbekleidung (für die Pausen)
  • Zusätzliches Handtuch (ggf. Sportmatte)

 

PRÜFUNGSINFORMATION + ABSCHLUSS

  • Am Tagesende werden die Trainingsinhalte vorgeführt und abschließend das Zertifikat an den Teilnehmer überreicht.
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