FITNESS-Lizenzen

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GROUP-Seminare

- Grundlagen (Klein-)Gruppentrainer u.a. ab 13.07. in Seligenstadt + ab 19.10. in Weida
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Prävention & Rehabilitation-Lizenzen

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Seminare | Archiv | Muskeltraining für Frauen

Muskeltraining für Frauen

  • Preis: 57 € / Tag zzgl. MwSt.

    Dauer: 1 Tag
    Uhrzeit: 10 - 17 Uhr
    Qualifikationsstufe: Aufbau

    Voraussetzung: B-Lizenz Fitness o. Group o. vergleichbar

    Prüfung: keine

In diesem Workshop lernen die Teilnehmer, warum Muskeltraining für Frauen, gerade wenn sie ihren Körper verändern möchten um schlanker und trainierter zu werden, wichtig und richtig ist. Es werden die Grundlagen vermittelt, wie man weibliche Mitglieder überzeugt, dass es ohne Muskeltraining nicht geht. Beispiele für einen gezielten Trainings- und Ernährungsplan werden gemeinsam erarbeitet.

 

NUTZEN STUDIOBESITZER

  • Schulung der Trainer, um die Anzahl der auf dem Irrweg befindlichen Frauen, dass Ausdauertraining das einzig richtige Training darstellt, zu reduzieren
  • Verbesserte Betreuung der weiblichen Mitglieder und Aufklärung warum Krafttraining wichtig ist
  • Erhöhung der Trainer-Expertise

 

NUTZEN TEILNEHMER

  • Erwerb von Fachkenntnissen wie Frauen optimal trainieren sollten
  • Zielgruppenspezifischer und sicherer Umgang mit den weiblichen Mitgliedern im Studio

 

INHALTE

  • Darstellung des Problems: Schlank ist nicht gleich gesund – Schlagwort „skinny-fat / viszerales Fett“
  • Wie nimmst Du Frauen die Angst vor Gewichten?
  • Müssen Frauen anders trainieren als Männer?
  • Ernährungstipps für Frauen zum Fettabbau und zum Muskelzuwachs

 

ZIELGRUPPE

  • Fitnesstrainer Fitnessfläche und Group-Fitnesstrainer
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