INfunction

- Schnuppertag INfunction am 3.11. in Hagen und am 24.11. in Erfurt

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Seminare | Fitness | INfunction | Kettlebell

Kettlebell

  • Preis: 57 € / Tag zzgl. MwSt.

    Dauer: 2 Tage
    Uhrzeit: 10 - 17 Uhr
    Qualifikationsstufe: Aufbau

    Voraussetzung: B-Lizenz Fitness o. B-Lizenz INfunction o. vergleichbar

    Prüfung: keine

Funktionelles Training mit der Kugelhantel. Kettlebell-Workout ist hochfunktionell. Das Erlernen der korrekten Technik ist elementar für die Wirkung und den sicheren Umgang mit dem Gerät.  In den Kurz-Workshops werden die Basisbewegungen Swing und TGU (Turkish Get-up) professionell vermittelt.

 

NUTZEN STUDIOBESITZER

  • Hoher Trainingstransfer für Mitglieder
  • Differenzierung zu Discount-Anbietern
  • Geräte im Group-Format und auf der Fläche nutzbar 
  • Gesundheits- und Athletiktraining in Kombination
  • Hoher Trainingseffekt
     

NUTZEN TEILNEHMER

  • Qualitätsgesicherte Ausbildung
  • Stufenweiser Aufbau der Qualifikation möglich
  • Vielzahl an funktionellen Übungen

 

INHALTE

  • Geschichte, Arten und Sicherheitsaspekte des Kettlebell-Trainings
  • Methodik des Swings „Mutter aller Kettlebell-Übungen“ und des TGU „Turkish Get-up“
  • Progressions-/Regressionsprinzip beim Aufbau von funktionellen Übungen
  • Funktionelle Bedeutung der Coreaktivität

 

ZIELGRUPPE

  • Alle Fitnesstrainer

 

WISSENSWERTES

  • Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, Handtuch, Block und Stift
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