FITNESS-Lizenzen

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Prävention & Rehabilitation-Lizenzen

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- Präventionscoach u.a. ab 09.02. in Stuttgart

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Sales Force

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Personal und Führung:

- Mitarbeiterführung 1 ab 16.02. in Bielefeld und ab 23.02. in Berlin
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Seminare | Archiv | Bagtraining

Bagtraining

  • Preis: 59 € / Tag zzgl. MwSt.

    Dauer: 1 Tag
    Uhrzeit: 10 - 18 Uhr
    Qualifikationsstufe: Aufbau

    Voraussetzung: B-Lizenz INfunction

    Prüfung: keine

Das Training mit dem "Bag" ist ein extrem wirksames Workouts im Functional Training. Im Vordergrund stehen dabei der Muskelaufbau, die Verbesserung der Kraftwerte sowie die Steigerung der Fettverbrennungsrate. Kein Vergleich zum Hanteltraining.

 

NUTZEN STUDIOBESITZER

  • Erweiterung des Angebotsspektrums im funktionellen Training
  • Schaffung von Wettbewerbsvorteilen

 

NUTZEN TEILNEHMER

  • Erweiterung der Fachkompetenz im Bereich funktionelles Training
  • praktische Umsetzung des Trainings mit dem Bag
  • Notwendigkeit erhöhter Stabilisierung

 

INHALTE

  1. Übungsformen und unterschiedliche Einsatzformen mit dem "Bag" kennenlernen
  2. Grundübungen erlernen, Verbindung mit komplexen Übungsformen herstellen
  3. Trainingeinheiten erstellen und planen
  4. dynamisches und variables Widerstandstraining
  5. Umsetzung von 3D Bewegungsmustern
  6. neue Herausforderung in der Umsetzung

 

ZIELGRUPPE

  • Fitnesstrainer, Personaltrainer, Kleingruppentrainer
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