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B-Lizenz INfunction

  • Preis: 57 € / Tag zzgl. MwSt.
               + 90 € Prüfungsgebühr

    Dauer: 8 Tage
    Uhrzeit: 10 - 17 Uhr (Tag 1)
    Qualifikationsstufe: Basis

    Voraussetzung: B-Lizenz Fitness o. B-Lizenz Group Fundamentals o. Personaltrainer

    Prüfung: Theorie + Praxis
    Abschluss: B-Lizenz INfunction

Das Basis Diplom ist die Grundlage für alle, die Funktionelles Training sicher und professionell umsetzen. Bodyweight Training für Kleingruppen oder Personaltraining unter Einsatz von Soft Tools und spezifischem Equipment.

 

NUTZEN STUDIOBETREIBER

  • Befähigt den Trainer Aufbau und Struktur von INfunction im Studio umzusetzen sowie individuelle Trainingsprogramme zu erstellen
  • Vermittelt allgemeine und spezifische Kenntnisse zum Funktionellem Training
  • Schnelle Praxisumsetzung
  • Zeitgemäße Trainingsplanung für Individualtraining oder für Kleingruppentraining

 

NUTZEN TEILNEHMER

  • Einstiegsqualifikation für den Bereich „Funktionelles Training“

 

INHALTE

Modul 1              

  • Hintergründe und theoretische Grundlagen den FT
  • Mobilität und  Stabilität
  • Bewegungsanalyse-einfache Tests
  • Bodyweight Training, Grundübungen -Variationen
  • Bodyweight Cardio Exercises
  • Programmerstellung
  • Trainingsplanung

Modul 2

  • Faszien und Zusammenhang im FT
  • Hintergründe u. Basics
  • Planung von Trainingseinheiten
  • Übungsauswahl
  • Einsatzmöglichkeiten

Modul 3

  • Athletiktraining, sportartspezifisches Training
  • Einsatz von Tools
  • Plyometrisches Training
  • Speed Performance
  • Circuit Varianten und HIIT Training

 

ZIELGRUPPE

  • Fitnesstrainer Fitnessfläche, Fitnesstrainer Group, Personaltrainer
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