Group-Lizenzen

- B-Lizenz Group Muskel & Figur ab 15.9. in Weida
- B-Lizenz Group Cardio ab 13.10. in Oelsnitz
- Pilates Workout Diplom ab 1.9. in Dorsten

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B-Lizenz Group - Spezialisierung: Cardio (Aerobic & Step)

  • Preis: 57 € / Tag zzgl. MwSt.
               + 90 € Prüfungsgebühr

    Dauer: 7 Tage
    Uhrzeit: 10 - 17 Uhr (Tag 1)
    Qualifikationsstufe: Basis

    Voraussetzung: B-Lizenz Group Fundamentals, eigene Erfahrung

    Prüfung: Theorie + Praxis
    Abschluss: B-Lizenz Group, Spezialisierung Cardio

Das Basis-Diplom für alle, die effektive Trainingsstunden für Herz-Kreislauftraining, Fatburner und /oder HIIT zu Musik in Gruppen mit und ohne Step unterrichten möchten.
 

NUTZEN Studiobesitzer 

  • Befähigt den Trainer, Group-Stunden mit der Zielsetzung Herz-Kreislauftraining/Cardio gesundheitsorientiert, effektiv, abwechslungsreich und motivierend zu unterrichten
  • Vermittelt allgemeine und spezielle Kenntnisse zu Herz-/Kreislauf und Ausdauertraining
     

NUTZEN Teilnehmer

  • Einstiegsqualifikation für den Bereich Group-Training mit Spezialisierung Cardio
  • Theorie und Praxis zum Cardiotraining mittels Aerobic-/Step- Aerobic-Training.
  • Zielgruppenorientierte Gestaltung des Gruppentrainings
     

INHALTE

Modul 1:

  • Physiologische und trainingsmethodische Grundlagen des Herz-Kreislauf-Trainings
  • Stundenaufbau, Warm-up
  • Grundbewegungen sicher ausführen und vermitteln
  • Basis-Abläufe aufbauen, Methodik & Didaktik

Modul 2:

  • Cool-Down, Stretching
  • Trainingssteuerung
  • Basis-Abläufe variieren; Methodik & Didaktik 2
  • kurz & knackig: effektive 30-Minuten-HITT-Trainings-Programme  
     

ZIELGRUPPE

  • Einsteiger, Group-Fitnesstrainer im Bereich Cardio

 

WISSENSWERTES

  • Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, Handtuch, Block und Stift

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